Vous cherchez à augmenter votre masse musculaire tout en suivant un régime 100% végétal ? Cet ouvrage est la réponse précise à vos besoins de performance et de récupération physique intense.
Le livre décompose les besoins caloriques selon votre activité, vous permettant d'ajuster les portions de chaque recette hyperprotéinée. C'est un véritable coach en nutrition qui s'installe dans votre bibliothèque culinaire.
Finis les doutes sur vos apports journaliers ; les calculs sont déjà faits pour vous simplifier la vie au maximum. Vous pouvez vous concentrer sur vos entraînements pendant que vos repas soutiennent vos efforts.
Les saveurs sont au rendez-vous avec une réinterprétation de classiques de la cuisine française et internationale en version vegan et protéinée. Le plaisir de manger reste la priorité absolue de ce manuel moderne.
Le format est pensé pour être emporté partout, vous permettant de consulter vos listes d'ingrédients directement au marché ou au supermarché. Un guide pratique, ergonomique et visuellement très inspirant.
| Type | Guide de nutrition sportive |
|---|---|
| Pages | 190 pages illustrées |
| Papier | Issu de forêts gérées durablement |
| Niveau | Tous niveaux, du débutant au pro |
La vérification de votre environnement a échoué. Connectez-vous pour consulter les avis.
